Cofa Body Analisa – Aplikasi Untuk Menghitung Berat Badan Ideal dan Komposisi Tubuh
Visualisasi Komposisi
Tubuh Presisi.
Dapatkan gambaran nyata kondisi fisik Anda. Sistem kami tidak hanya menghitung angka, tetapi juga memvisualisasikan proporsi tubuh berdasarkan profil medis Anda.
Input Bio-Data
Siluet Tubuh
Visualisasi muncul setelah analisa
Status Fisik
--
IMT (BMI)
--
Persen Lemak
--%
Kadar Air
--%
BMR (Metabolisme)
--
--
--
PANDUAN NUTRISI
PANDUAN LATIHAN
Sains Di Balik Kalkulasi
BMI (Body Mass Index)
BMI = Berat (kg) / Tinggi² (m)
Body Fat Percentage
Fat% = (1.20 × BMI) + (0.23 × Age) - (10.8 × Sex) - 5.4
Prosedur Pengukuran Akurat
Pagi Hari
Timbanglah saat bangun tidur setelah buang air kecil dan sebelum sarapan.
Pakaian Ringan
Gunakan pakaian seminim mungkin untuk akurasi berat murni tubuh Anda.
Hidrasi Normal
Jangan menimbang setelah olahraga berat karena air tubuh akan berkurang drastis.